大雪(xue)已過(guo)，天氣越(yue)來(lai)越(yue)寒(han)冷，

為了與寒冷做斗爭，

我們出門的時候，

通常都會把自(zi)己裹得(de)嚴(yan)(yan)嚴(yan)(yan)實實的。

當(dang)然(ran)，除了做好身體(ti)保暖(nuan)外(wai)，

我們也(ye)不要忽略了私處的保養。

如果我們的(de)私密處(chu)養護正確，

不僅(jin)能(neng)夠保持我們私處的健康，

還(huan)會讓(rang)我們看(kan)起來(lai)更加容光煥發，美美噠！

那(nei)我們私處保養(yang)需要注意哪些(xie)呢？

1.保持腹部溫(wen)熱

下半身著涼會引(yin)發女性手(shou)腳冰涼，甚至宮寒(han)，可以在腹部(bu)貼個暖(nuan)寶寶。

2.不要穿(chuan)太緊的衣服褲子

女性(xing)私處隱蔽(bi)，透(tou)氣性(xing)差，常穿牛仔褲、緊身褲及化(hua)纖內褲因為不(bu)透(tou)氣導致各(ge)種細菌大量(liang)滋生，產生不(bu)雅氣味，天(tian)冷了，要(yao)多穿衣物，但是(shi)不(bu)要(yao)太緊。

3.天冷了(le)也要適當運動(dong)

久(jiu)坐的上班族，會使下(xia)半身(shen)處于(yu)淤血(xue)的狀(zhuang)態(tai)，天冷也要堅持運(yun)動(dong)，要保(bao)證(zheng)每周有(you)一定的運(yun)動(dong)時(shi)間，比(bi)如跑(pao)步、羽(yu)毛球(qiu)等運(yun)動(dong)；對于(yu)久(jiu)坐不動(dong)的女性，建議每隔1小時(shi)，起(qi)身(shen)走動(dong)、遠眺10分鐘。

 4.保持私密處清潔(jie)

衛(wei)生適當(dang)清洗私(si)密(mi)處，但避免(mian)使用(yong)刺激性洗液以(yi)及房事前后都要清洗私(si)密(mi)處。

5.保持(chi)私密處干爽(shuang)透氣

深冬，私(si)密處(chu)被裹得嚴嚴實(shi)實(shi)，但女性陰(yin)部(bu)常年濕潤，如果(guo)不注意透氣(qi)(qi)性，私(si)密處(chu)濕氣(qi)(qi)過大，容易(yi)導致霉菌性陰(yin)道炎，一(yi)定要(yao)使(shi)用透氣(qi)(qi)的衛生巾及護墊。