大雪(xue)已過(guo)，天氣越來(lai)越寒冷，

為(wei)了與寒冷做斗爭，

我們(men)出門的時候，

通常都會把自(zi)己(ji)裹得嚴嚴實(shi)實(shi)的(de)。

當然(ran)，除了做(zuo)好身(shen)體保(bao)暖外，

我們也不(bu)要忽略了私處的(de)保養。

如果我們的私(si)密處(chu)養護正確，

不(bu)僅能夠保(bao)持我們私處的健康，

還(huan)會讓我(wo)們看起(qi)來更加容光煥發，美美噠！

那我們私處(chu)保養需要注意哪些呢(ni)？

1.保持腹部溫(wen)熱

下半身著涼會引發女性(xing)手(shou)腳冰涼，甚至宮(gong)寒，可以在腹部貼個暖寶寶。

2.不要穿太緊的衣服(fu)褲(ku)子

女性私處隱(yin)蔽，透氣(qi)性差，常(chang)穿牛仔褲、緊身褲及化纖內褲因(yin)為(wei)不(bu)透氣(qi)導致各種細菌大量(liang)滋生，產生不(bu)雅(ya)(ya)氣(qi)味，天冷了，要(yao)多(duo)穿衣物，但是不(bu)要(yao)太緊。

3.天(tian)冷了(le)也(ye)要適當運動

久坐的上(shang)班族，會使下半身處于(yu)(yu)淤血的狀態，天冷也要堅(jian)持運(yun)動，要保(bao)證(zheng)每周(zhou)有一定(ding)的運(yun)動時間，比(bi)如跑步、羽(yu)毛球等運(yun)動；對于(yu)(yu)久坐不動的女性，建議(yi)每隔1小時，起身走動、遠眺10分鐘。

 4.保(bao)持私(si)密處清潔

衛(wei)生適當(dang)清(qing)洗(xi)私密處，但避(bi)免使用刺激性洗(xi)液以(yi)及(ji)房事(shi)前(qian)后(hou)都要清(qing)洗(xi)私密處。

5.保持(chi)私密處干爽透氣

深冬(dong)，私密處被(bei)裹得嚴嚴實實，但女性(xing)陰(yin)部(bu)常(chang)年濕潤，如果不注意透氣(qi)性(xing)，私密處濕氣(qi)過大，容易導致霉菌(jun)性(xing)陰(yin)道(dao)炎，一定要使用透氣(qi)的衛生(sheng)巾及護墊(dian)。